তোমাই নিয়ে লেখা

অবাক কাণ্ড

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccfl-BAAbG-vEH1L54ZahZsMsGJvOZtEh_R8l7G4iLeIIiXPyJWRDIcYfnS9tHmNYEkDuNNrDrQyipfM3oAuev502sKr-0uCxkKJbZtHPrQxz0B1cD6vumwi7VSWcNOEZ_WK8QfANCIlQ/s1600/1661544_427832424029881_1160348344_n.jpg" width="320" /></div>
<br />
<br />
নেশাগ্রস্ত হলিউডের তারকাদের সংখ্যাটা নেহাতই কম নয়। এবার এই তালিকায় নাম লেখালেন 'প্রিন্সেস প্রোটেকশন প্রোগ্রাম'খ্যাত মার্কিন অভিনেত্রী ও গায়িকা সেলেনা গোমেজ। মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল আসক্তির পাশাপাশি গাঁজা ও অনিদ্রা রোগের ওষুধ অ্যামবিয়েন সেবনে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন ২১ বছর বয়সী এ তারকা। নেশার করাল গ্রাস থেকে নিজেকে মুক্ত করতে গত জানুয়ারিতে ৪৫ দিনের জন্য দ্য মিডোস মাদকাসক্তি পুনর্বাসন কেন্দ্রে ভর্তি হয়েছিলেন সেলেনা। কিন্তু ১৬ জানুয়ারি সানড্যান্স চলচ্চিত্র উৎসবে যোগ দেবেন বলে দ্য মিডোস থেকে দুই সপ্তাহের জন্য ছুটি নেন তিনি। ছুটি নিলেও পরে আর মাদকাসক্তি পুনর্বাসন কেন্দ্রে ফিরে যাননি।</div>

অবাক কাণ্ড

নেশাগ্রস্ত হলিউডের তারকাদের সংখ্যাটা নেহাতই কম নয়। এবার এই তালিকায় নাম লেখালেন 'প্রিন্সেস প্রোটেকশন প্রোগ্রাম'খ্যাত মার্কিন অ...

আরও পড়ুন »

সর্বরোগের ঔষধ চুম্বন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayybojJQDmmTtDVVRRY5l7_Uv9JH2uqhHwxKKKKB1TQv3d2uv7T5jE6_hw0nm0rlIyfMMjoScwBhsjvinDrfzsBW1n_3mTNmjrHCpishWVTymHsXXQk1VcUYvMC3jooED9hYbAAejC3y4/s1600/1622696_427833440696446_292964602_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="kiss,cumu" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayybojJQDmmTtDVVRRY5l7_Uv9JH2uqhHwxKKKKB1TQv3d2uv7T5jE6_hw0nm0rlIyfMMjoScwBhsjvinDrfzsBW1n_3mTNmjrHCpishWVTymHsXXQk1VcUYvMC3jooED9hYbAAejC3y4/s1600/1622696_427833440696446_292964602_n.jpg" title="kiss,cumu" width="320" /></a>প্রথম চুম্বনের স্মৃতি সবার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এই স্মৃতি মানুষ সহজে ভোলে না। চুম্বন দু'জন মানুষকে একসূত্রে বেঁধে দেয়। আর এই চুম্বনে রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা।<br />
<br />
- চুম্বন প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি ঝড়াতে সক্ষম। আর তাই ওজন কমতে পারে একনিমেষে। ২০ মিনিটের কসরতে ৪০ কিলোক্যালোরি কম হয়। কিন্তু এই সমপরিমাণ ক্যালোরি কমানো যায় মাত্র একটা চুমুতে।<br />
<br />
- চুম্বনে উৎপাদিত হয় বৃক্করস। এই বৃক্করস হৃদপিন্ডকে সংকোচনে সাহায্য করে বলে সারা শরীরে রক্তের সঞ্চালন সঠিক থাকে। দৌড়ালে বা বাইসাইকেল চালালে যে প্রভাব হৃদয়ের ওপর পড়ে সেই একই প্রভাব চুম্বনের মাধ্যমে পড়ে থাকে।<br />
<br />
- চুম্বন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ উপকারী। চুম্বনের মাধ্যমে যে লালারসের আদান প্রদান হয় তা শরীরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবডি উৎপাদন করে যা বিভিন্ন রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা দেয়।</div>

সর্বরোগের ঔষধ চুম্বন

প্রথম চুম্বনের স্মৃতি সবার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এই স্মৃতি মানুষ সহজে ভোলে না। চুম্বন দু'জন মানুষকে একসূত্রে বেঁধে দেয়। আর এই চুম্বনে রয...

আরও পড়ুন »

অন্যরকম এক প্রেমকাব্য

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0LhkxRhriGsShwU02G7nQ51ktVYEXQSUo22l8-XBHHP0PbgpH07BebRIzCX-_njMXmDRF_US17aaULUiCIcrTmmGLG4uPdHpeLHGM5Q4iWwH0sDAMMfni1g20KDXmX5M2cAUSUbHs_eu_/s1600/10013830_1430415303870918_1789674342_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="premer golpo" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0LhkxRhriGsShwU02G7nQ51ktVYEXQSUo22l8-XBHHP0PbgpH07BebRIzCX-_njMXmDRF_US17aaULUiCIcrTmmGLG4uPdHpeLHGM5Q4iWwH0sDAMMfni1g20KDXmX5M2cAUSUbHs_eu_/s1600/10013830_1430415303870918_1789674342_n.jpg" title="premer golpo" width="320" /></a></div>
পতিতার কন্যা নাসিমা। তার প্রতি সমাজের অন্যরা যখন ঘৃণাভরে তাকায় তখন তার জন্য ভালবাসা <br />
উতলে ওঠে কবিরের। এই কবির একজন সমাজকর্মী। দুজনের প্রেম সব ভেদাভেদ তুচ্ছ করে চূড়ান্ত রূপ নেয়। বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন তারা।<br />
<br />
অন্যরকম এই প্রেমকাব্যের খবর দিয়েছে অনলাইন রেডিফ। এতে বলা হয়েছে, কবিরের বাড়ি ভারতের রাজস্থানে। নাসিমার বাড়ি বিহারে। দু’জনের ভাষা ভিন্ন। সংস্কৃতিতেও রয়েছে কিছুটা ভিন্নতা। সামাজিক এত দূরত্ব থাকা সত্ত্বেও তারা একে অন্যের কাছাকাছি এসেছেন।<br />
<br />
নাসিমার পুরো নাম নাসিমা খাতুন। অনেক দিন আগের কথা নয়, তিনি ছিলেন ‘পতিতার মেয়ে’ হিসেবে পরিচিত। জন্মের পরই তাকে পরিত্যাগ করে তার মা। এ অবস্থায় তাকে লালন পালন করেন এক নারী, যিনি নিজে একজন যৌনকর্মী। বিহারের মুজাফ্ফরপুরের এই পতিতালয় বেশ পরিচিত।<br />
<br />
সেখানে নাসিমার সামনে অনেক রকম সুযোগ এসেছিল। তিনি নোংরা পথ বেছে নিতে পারতেন এবং সেটাই স্বাভাবিক পন্থা হওয়ার কথা ছিল। কিন্তু তিনি তা করেন নি। তার দৃঢ় মনোবাসনা ছিল জীবন থেকে নোংরা অতীতকে মুছে ফেলবেন। মাথা উঁচু করে দাঁড়াবেন। তাই নিজে প্রতিষ্ঠা করেন বেসরকারি প্রতিষ্ঠান ‘প্রচাম’। এখানে পতিতালয়ের শিশুকন্যাদের শিক্ষা দেয়া হয়। নাসিমা আরও এক ধাপ এগিয়ে যান। হাতে লেখা ম্যাগাজিন ‘জুগনু’ বের করেন। এতে যৌনকর্মী ও তাদের পরিবারের সদস্যদের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে লেখা প্রকাশিত হয়।<br />
<br />
নাসিমা যে সমাজে বসবাস করেন সেখানে ভালোবাসা এক বিস্ময়কর ব্যাপার। এমনই এক বিস্ময়কর ভালোবাসা এসে হাজির হয় তার জীবনে। সেই ভালোবাসার নাম রাজস্থানের হংসরাজ কবির।নাসিমা বলেন, কবিরের সঙ্গে আমার সাক্ষাৎ ২০০৩ সালে। তখন আমি পাটনা সফর করছিলাম। সেখানে দলিত শ্রেণীর জাতীয় এক প্রশিক্ষণ কর্মশালায় অংশ নিয়েছিলাম আমি। ওই প্রশিক্ষণের পরে কবির<br />
<br />
আমাকে বিস্মিত করে বিয়ের প্রস্তাব করে। কবির সমাজকর্মী হলেও আইনজীবী। তিনি কাজ করেন দলিত শ্রেণীর মানুষের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে।<br />
<br />
নাসিমার সঙ্গে প্রথম পরিচয়ের কথা প্রাণ খুলে বলেন কবির, প্রশিক্ষণের সময় নাসিমার কণ্ঠ আমার হৃদয় বিদীর্ণ করে। তার চিন্তাধারা ছিল স্পষ্ট। সে কোনও সাধারণ মেয়ে নয়। সৌভাগ্যক্রমে ৮ দিনের কর্মশালা শেষে সে আমাদের গ্রুপ লিডার হয়। আমি সুযোগ পেয়ে যাই তাকে কাছ থেকে দেখার। কিন্তু তার জন্মের ইতিহাস, মায়ের নোংরা জীবনের কারণে সে অনেকটা সঙ্কুচিত ছিল। তাকে আমি প্রস্তাব দিলে সে অস্বীকৃতি জানায়। বলে, এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজনকে অন্যজনের ভালোভাবে জানা দরকার।<br />
<br />
২০০৪ সালে ভারত এবং ২০০৬ সালে দিল্লিতে তাদের পুনরায় সাক্ষাৎ হয়।<br />
<br />
নিজের জীবন সম্পর্কে নাসিমা লিখেছিলেন ‘সফর’ নামে একটি বই। এতে অন্য পাঁচ যৌনকর্মীর জীবনাল্লেখ্য বর্ণনা করা হয়েছে। এ বইটি কবিরের পিতা ঘাইসালাকে উপহার দেন নাসিমা। তা পড়ে তিনি পরে ফোন করেন নাসিমাকে। বলেন, তিনি নাসিমাকে পুত্রবধূ বানাতে চান।<br />
<br />
এরপর নাসিমার জন্মদিনে তারা বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন। শুরু হয় নাসিমা-কবিরের জীবনের নতুন এক অধ্যায়।</div>

অন্যরকম এক প্রেমকাব্য

পতিতার কন্যা নাসিমা। তার প্রতি সমাজের অন্যরা যখন ঘৃণাভরে তাকায় তখন তার জন্য ভালবাসা উতলে ওঠে কবিরের। এই কবির একজন সমাজকর্মী। দুজনের প্রে...

আরও পড়ুন »

গর্ভবতী হতে চাইলে কি কি করতে হবে ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="গর্ভধারণের " border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HlAO13hIqVtwXabyzcL3hhNoe35pwnu-U7ju9gill_8n9Jhq3xdIsAMb8Hhy4xgpH4hZwzU3V1lgCt0Zd0KdLQ14Ga1cpHVn0nODzJyFhYlQ_-1g4CTrvlmJFOLZHEymQPGKJ28ktwDE/s1600/pregnant-women.jpg" title="গর্ভধারণের " width="213" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
১.গর্ভধারণের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার এখনই কোন ডাক্তারের প্রয়োজন</div>
<div style="text-align: center;">
পড়ছেনা। কিন্তু তবুও গর্ভধারণ</div>
<div style="text-align: center;">
পূর্ববর্তী শারীরিক পরীক্ষার জন্য</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুণ।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার ডাক্তার আপনার এবং আপনার</div>
<div style="text-align: center;">
পরিবারের মেডিক্যাল ইতিহাস</div>
<div style="text-align: center;">
পর্যালোচনা করবেন।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার ডাক্তার আপনার সাথে খাদ্য</div>
<div style="text-align: center;">
তালিকা, ওজন, ব্যায়াম এবং যেকোন</div>
<div style="text-align: center;">
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস (যেমন ধূমপান, মদ্যপান,</div>
<div style="text-align: center;">
মাদক সেবন) এর</div>
<div style="text-align: center;">
ব্যাপারে কথা বলতে পারেন;</div>
<div style="text-align: center;">
মাল্টিভিটামিন সেবনের পরামর্শ</div>
<div style="text-align: center;">
দিতে পারেন; আপনার</div>
<div style="text-align: center;">
সবগুলো টিকা গ্রহণ করেছেন</div>
<div style="text-align: center;">
কিনা তা নিশ্চিত করবেন; শিশুদের</div>
<div style="text-align: center;">
রোগ জলবসন্ত ও</div>
<div style="text-align: center;">
রুবেলা প্রতিরোধে আপনার শরীর কতটুকু</div>
<div style="text-align: center;">
প্রস্তুত তা পরীক্ষা করবেন। এবং আপনার</div>
<div style="text-align: center;">
যদি কিছু জানার থাকে তা বলবেন।</div>
<div style="text-align: center;">
২. ভিটামিন এ যুক্ত খাবার গ্রহন করুন</div>
<div style="text-align: center;">
ভিটামিন এ সেবন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভ</div>
<div style="text-align: center;">
ধারণের একমাস পূর্ব থেকে গর্ভধারণ</div>
<div style="text-align: center;">
পরবর্তী তিন মাস প্রতিদিন ভিটামিন এ</div>
<div style="text-align: center;">
গ্রহণের মাধ্যমে অসুস্থ ও অস্বাভাবিক</div>
<div style="text-align: center;">
শিশুর জন্মের সম্ভাবনা ৫০ থেকে ৭০</div>
<div style="text-align: center;">
শতাংশ কমাতে পারেন। ফলিক এসিড</div>
<div style="text-align: center;">
গ্রহণ অন্যান্য জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধেও</div>
<div style="text-align: center;">
সহায়তা করেন।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি ফার্মেসী থেকে কিনে মাল্টিভিটামিন</div>
<div style="text-align: center;">
সেবন করতে পারেন। মাল্টিভিটামিন</div>
<div style="text-align: center;">
এর লেবেল পরীক্ষা করে দেখুন</div>
<div style="text-align: center;">
এগুলোতে ভিটামিন এ রয়েছে কিনা।</div>
<div style="text-align: center;">
৩. মদ্যপান, ধুমপান এবং মাদক সেবন</div>
<div style="text-align: center;">
পরিহার করুন</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি যদি ধুমপায়ী অথবা মাদকসেবী হন</div>
<div style="text-align: center;">
তবে এখনই সময় এসব পরিহার করুন ।</div>
<div style="text-align: center;">
অসংখ্যা গবেষণায়</div>
<div style="text-align: center;">
দেখা গেছে যে ধুমপান অথবা মাদক</div>
<div style="text-align: center;">
সেবন গর্ভপাত, অসুস্থ শিশুর জন্ম এবং কম</div>
<div style="text-align: center;">
ওজনের শিশুর জন্মের অন্যতম কারণ।</div>
<div style="text-align: center;">
মনে রাখবেন কিছু মাদকের ক্ষতিকর</div>
<div style="text-align: center;">
প্রভাব আপনার শরীরের</div>
<div style="text-align: center;">
মধ্যে থেকে যেতে পারে যদিও আপাত</div>
<div style="text-align: center;">
দৃষ্টিতে তা দেখা যাচ্ছে না ।</div>
<div style="text-align: center;">
মদ্যপানের অভ্যাস গর্ভধারণের পথের</div>
<div style="text-align: center;">
বাধার কারণ হয়ে দাড়াতে পারে, তাই</div>
<div style="text-align: center;">
মদ্যপান কমানোর পরিকল্পনা হবে যখন</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি সন্তান নেবার কথা ভাবছেন।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার মাসিকের শেষ দুই সপ্তাহ সম্পূর্ণ</div>
<div style="text-align: center;">
মদ্যপানের অভ্যাস পরিহার করুন কারণ</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি এর মাঝে গর্ভধারণ</div>
<div style="text-align: center;">
করে ফেলতে পারেন। গর্ভাবস্থায়</div>
<div style="text-align: center;">
মদ্যপান আপনার শিশুর স্বাভাবিক</div>
<div style="text-align: center;">
বিকাশে জ্ন্মগত ত্রুটির কারণ</div>
<div style="text-align: center;">
হতে পারে এবং আরো অসংখ্য সমস্যার</div>
<div style="text-align: center;">
কারণ হতে পারে ।</div>
<div style="text-align: center;">
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে পরিত্রান</div>
<div style="text-align: center;">
পাওয়া খুবই কঠিন হতে পারে। এসব বিষয়</div>
<div style="text-align: center;">
নিয়ে কথা বলতে আপনার</div>
<div style="text-align: center;">
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর</div>
<div style="text-align: center;">
সাথে কথা বলতে দ্বিধাবোধ করবেন</div>
<div style="text-align: center;">
না। তিনি আপনাকে ধুমপান</div>
<div style="text-align: center;">
ছাড়তে বিভিন্ন পন্থার</div>
<div style="text-align: center;">
কথা বলতে পারেন অথবা মাদক</div>
<div style="text-align: center;">
থেকে মুক্তি পেতে কোন</div>
<div style="text-align: center;">
প্রোগ্রামে যোগ দেয়ার পরামর্শ</div>
<div style="text-align: center;">
দিতে পারে।</div>
<div style="text-align: center;">
৪. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার ফ্রিজ স্বাস্থ্যকর খাবারে পূর্ণ</div>
<div style="text-align: center;">
রাখুন। আপনাকে এখনই দুইজনের খাবারের</div>
<div style="text-align: center;">
কথা ভাবতে হচ্ছে না, কিন্তু</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি যদি এখনই পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ শুরু</div>
<div style="text-align: center;">
করেন তাহলে আপনার শরীর সেইসব</div>
<div style="text-align: center;">
পুষ্টি সংরক্ষণ করবে যা একটি স্বাস্থ্যকর</div>
<div style="text-align: center;">
গর্ভাবস্থার জন্য অপরিহার্য।</div>
<div style="text-align: center;">
প্রতিদিন কমপক্ষে ২ কাপ ফল এবং ১/২</div>
<div style="text-align: center;">
কাপ শাক সবজী খাবার চেষ্টার করুন। এর</div>
<div style="text-align: center;">
সাথে প্রচুর খাবার</div>
<div style="text-align: center;">
যেগুলোতে রয়েছে উচ্চ মাত্রার</div>
<div style="text-align: center;">
ক্যালসিয়াম- যেমন দুধ, ক্যালসিয়াম,</div>
<div style="text-align: center;">
কমলালেবুর জুস এবং দই। বিভিন্ন ধরনের</div>
<div style="text-align: center;">
প্রোটিন যুক্ত খাবার খেতে হবে, যেমন</div>
<div style="text-align: center;">
শিম, মটরশুটি, বাদাম, সয়াবিন, মুরগির</div>
<div style="text-align: center;">
মাংস এবং মাংস ।</div>
<div style="text-align: center;">
৫. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন</div>
<div style="text-align: center;">
আপনার গর্ভকালীন সময় অনেক সহজ</div>
<div style="text-align: center;">
হতে পারে যদি আপনার ওজন ঠিক</div>
<div style="text-align: center;">
থাকে হয়। কম অথবা অধিক শারীরিক ওজন</div>
<div style="text-align: center;">
কিছু নারীর জন্য গর্ভধারণ করা কঠিন</div>
<div style="text-align: center;">
হতে পারে। স্বাস্থ্যসম্মত</div>
<div style="text-align: center;">
শরীরচর্চা প্রোগ্রামে থাকবে ৩০</div>
<div style="text-align: center;">
মিনিট বা তার থেকে বেশী পরিমিত</div>
<div style="text-align: center;">
ব্যায়াম। তা হতে পারে হাটা,</div>
<div style="text-align: center;">
অথবা অন্যান্য কিছু। শরীরের</div>
<div style="text-align: center;">
নমনীয়তাবাড়াতে স্ট্রেচিং প্রাক্টিস</div>
<div style="text-align: center;">
করুন। নিয়মিত অনুশীলন চালিয়ে যান।</div>
<div style="text-align: center;">
যদি গর্ভকালীন কোন</div>
<div style="text-align: center;">
জটিলতা ধরা পরে তা হলে এসব ব্যায়াম</div>
<div style="text-align: center;">
থেকে বিরত থাকুন.</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি যদি ব্যায়াম করতে না চান,</div>
<div style="text-align: center;">
তাহলে আপনাকে একটি শরীরচর্চার</div>
<div style="text-align: center;">
রুটিনের</div>
<div style="text-align: center;">
মাধ্যমে ধীরে ধীরে আগাতে হবে।</div>
<div style="text-align: center;">
আপনি শুরু করতে পারেন খুবই সাধারণ</div>
<div style="text-align: center;">
কিছুর মধ্য দিয়ে। প্রতিদিন ২০ মিনিট</div>
<div style="text-align: center;">
হাটার পরিকল্পনা মন্দ হয়না। আপনার</div>
<div style="text-align: center;">
নিয়মিত</div>
<div style="text-align: center;">
কাজে আরো বেশী সক্রিয়তা নিয়ে আসুন।</div>
<div style="text-align: center;">
লিফট এর পরিবর্তে সিঁড়ি দিয়ে উঠুন</div>
<div style="text-align: center;">
অথবা আপনার গাড়ীটা অফিস</div>
<div style="text-align: center;">
থেকে একটু দূরে পার্ক করে বাকি পথটুকু</div>
<div style="text-align: center;">
হেটে আসুন।</div>
</div>

গর্ভবতী হতে চাইলে কি কি করতে হবে ?

১.গর্ভধারণের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন আপনার এখনই কোন ডাক্তারের প্রয়োজন পড়ছেনা। কিন্তু তবুও গর্ভধারণ পূর্ববর্তী শারীরিক পরীক্ষার...

আরও পড়ুন »

টিপ টিপ বৃষ্টি

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="বৃষ্টি " border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoebWbRxR2zKjm-NIGBA_Ioo2YBbmuEpJkKEvKRC1P9fDX1zV3QUIhxON_x_-o3kMmp-Au_r_aJx5NZIHCruDKPOlo8CNTW-FJQ248ulAZzP_C-NjE4DUFP943WpuFEDjy8l907jDKFq1k/s1600/1661497_773749292653392_1845868686_n.jpg" title="বৃষ্টি " width="240" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>"টিপ টিপ বৃষ্টি"</b></div>
<div style="text-align: center;">
___ফাল্গুনী আলম</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
বহুদিন পরে ধরেছি কলম</div>
<div style="text-align: center;">
লিখতে বৃষ্টি নিয়ে,</div>
<div style="text-align: center;">
টিপ টিপ</div>
<div style="text-align: center;">
করে বৃষ্টি কণারা </div>
<div style="text-align: center;">
চারিদিকে গেছে ছেঁয়ে!</div>
<div style="text-align: center;">
কোন রূপসীর কাজল</div>
<div style="text-align: center;">
নিয়ে সেজেছে মেঘের দল,</div>
<div style="text-align: center;">
পেয়ারা পাতায় পানির</div>
<div style="text-align: center;">
ধারা করে যে টলোমল!</div>
<div style="text-align: center;">
মিডাস রাজার স্বর্ণ ছোঁয়ায়</div>
<div style="text-align: center;">
রঙের আলো মেলে,</div>
<div style="text-align: center;">
আকাশ আজি চমকি চমকি</div>
<div style="text-align: center;">
বিদ্যুত দিলো ঢেলে!</div>
<div style="text-align: center;">
ছাতার নিচে ভেজা ভেজা</div>
<div style="text-align: center;">
গায়ে</div>
<div style="text-align: center;">
কতো যে পথিক যায়,</div>
<div style="text-align: center;">
বৃষ্টিরা আজ ছন্দ মেলেছে</div>
<div style="text-align: center;">
আমার এ নিশ্চুপ কবিতায়!</div>
</div>

টিপ টিপ বৃষ্টি

"টিপ টিপ বৃষ্টি" ___ফাল্গুনী আলম বহুদিন পরে ধরেছি কলম লিখতে বৃষ্টি নিয়ে, টিপ টিপ করে বৃষ্টি কণারা চারিদিকে ...

আরও পড়ুন »

সম্পর্ক প্রেমের কবিতা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="প্রেমের কবিতা " border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmj4dr55PqoYMvkwMKALFu0JO8x4TBHnGZ8SsnvkYuQRnMPhzdQN8BLutVAcHokN8jLJviZ_nUW7yhacDzNJYzuX4c3zZDMxj0uK0tu_m30vN1S1YcfhT7zVwVMbqJUKHF9U-A8HkLz4V_/s1600/1546367_599408120114072_725435349_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="প্রেমের কবিতা " width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">প্রেমের কবিতা </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>" সম্পর্ক "</b></div>
<div style="text-align: center;">
_____ জয় গোস্বামী</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
তুমি তো জানোই আমি সামাজিক ভাবে</div>
<div style="text-align: center;">
কোনও দিন পুরোপুরি তোমার হব না।</div>
<div style="text-align: center;">
আমিও তো জানি তুমি আমার একার জন্য নও।</div>
<div style="text-align: center;">
তা হোক না। তা আমার বেশি।</div>
<div style="text-align: center;">
আমি কী কী চাই?</div>
<div style="text-align: center;">
সুর কানে প্রবেশ করবে।</div>
<div style="text-align: center;">
হাত সে শান্ত হবে হাতে।</div>
<div style="text-align: center;">
শরীর কখনও হবে, কখনও হবে না।</div>
<div style="text-align: center;">
সামাজিক ভাবে, বলো,</div>
<div style="text-align: center;">
কারো কিছু ক্ষতি আছে তাতে?</div>
<div style="text-align: center;">
মনে মনে সঙ্গে থাকি।</div>
<div style="text-align: center;">
যে-পথে কলেজ থেকে ফেরো</div>
<div style="text-align: center;">
সে-রাস্তায় মনে মনে যাই</div>
<div style="text-align: center;">
বাস্তবেও গেছি দু’একবার।</div>
<div style="text-align: center;">
তোমার ছাত্রীকে তুমি বললে কি আমার কথা?</div>
<div style="text-align: center;">
বলো তো কী পরিচয় দিয়েছ আমার?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>

সম্পর্ক প্রেমের কবিতা

প্রেমের কবিতা " সম্পর্ক " _____ জয় গোস্বামী তুমি তো জানোই আমি সামাজিক ভাবে কোনও দিন পুরোপুরি তোমার হব না। আমিও ...

আরও পড়ুন »

যৌনমিলনের পর গোসল করলে গর্ভধারণ এড়ানো যায়

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0qwIOgImQY4uPsHhs3cLjUbW6su8WqtzeOx7aqCJrNs0uNVRIhx3dWq3WjatLRHUFihicoEi2y1_SsO2rY0Tu67liyDA14UPWNi47Yu9PMiSSWctDi1WjypDok7lQknuMizr279f9RT6/s1600/1486671_366912303444734_641500954_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="যৌন" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0qwIOgImQY4uPsHhs3cLjUbW6su8WqtzeOx7aqCJrNs0uNVRIhx3dWq3WjatLRHUFihicoEi2y1_SsO2rY0Tu67liyDA14UPWNi47Yu9PMiSSWctDi1WjypDok7lQknuMizr279f9RT6/s1600/1486671_366912303444734_641500954_n.jpg" title="যৌন" width="176" /></a>অনিরাপদ যৌন সংসর্গে জড়িয়ে পড়ছে তরুণ-তরুণীরা। সারা বিশ্বেই এই হার দিনকে দিন বাড়ছে। নতুন<br />
 প্রজন্মের এসব টিনএজার জন্মনিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায় সম্পর্কেও অজ্ঞ। নতুন একটি গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে।<br />
<br />
ক্লুলেস অর ক্লড আপ: ইয়োর রাইট টু বি ইনফর্মড অ্যাবাউট কন্ট্রাসেপশন? নামে গবেষণাটি পরিচালনা করে করে যুক্তরাষ্ট্রের বেয়ার হেলথকেয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস। ২৬টি দেশে ছয় হাজার তরুণ-তরুণীর ওপর ওই গবেষণাটি পরিচালনা করা হয়। এ সব দেশের মধ্যে চিলি, পোল্যান্ড এবং চীনও রয়েছে বলে ফক্স নিউজ ডটকমের প্রতিবেদনে বলা হয়।<br />
<br />
বিশ্ব গর্ভ-নিরোধ দিবস (ওয়ার্ল্ড কন্ট্রাসেপশন দিবস-ডব্লিউসিডি) উপলক্ষ্যে প্রকাশিত ওই গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, নতুন সঙ্গীর সঙ্গে অনিরাপদ যৌন সংসর্গে জড়িয়ে পড়ার হার ফ্রান্সে ১১১ শতাংশ, যুক্তরাষ্ট্রে ৩৯ শতাংশ এবং যুক্তরাজ্যে ১৯ শতাংশ। এই হার গত তিন বছরের।<br />
<br />
গবেষণার সঙ্গে জড়িত ডব্লিউসিডি?র টাস্কফোর্সের সদস্য ডেনিস কেলার বলেন, গর্ভ-নিরোধ সম্পর্কে তরুণ-তরুণীরা বিশ্বাসযোগ্য তথ্য পাচ্ছে না কিংবা তা পেতে বাধার সম্মুখীন হচ্ছে। সারা বিশ্বেই এই চিত্র চোখে পড়েছে। শুধু তাই নয়, বিষয়টি নিয়ে এখনও অনেক আজগুবি এবং ভ্রান্ত ধারণা তরুণ-তরুণীদের মধ্যে প্রচলিত রয়েছে।<br />
<br />
গবেষণায় আরও বলা হয়, অপরিকল্পিত গর্ভধারণ সারাবিশ্বেই একটি আলোচ্য ইস্যু। কয়েকটি দেশের তরুণ-তরুণীদের অনিরাপদ যৌন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় ওই সব দেশে যৌন-শিক্ষার মান নিয়েও প্রশ্ন উঠেছে। ইউরোপে গবেষণায় অংশ নেওয়া তরুণ-তরুণীদের অর্ধেক বলেছে, তারা স্কুল থেকে যৌন বিষয়ে শিক্ষা পেয়েছে। অন্যদিকে লাতিন আমেরিকা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চল এবং যুক্তরাষ্ট্রে তিনভাগের-একভাগ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে সচেতনতামূলক তথ্য পাওয়ার কথা বলেছেন। আবার কেউ কেউ বলেছে, তারা স্বাস্থ্যকর্মী বা চিকিত্সককে এ ব্যাপারে প্রশ্ন করতে বিব্রত বোধ করেছেন।<br />
<br />
এ প্রসঙ্গে ইন্টারন্যাশনাল প্ল্যানড প্যারেন্টহুড ফেডারেশনের মুখপাত্র জেনিফার উডসসাইড জানালেন, ?তরুণ-তরুণীরা আমাদের প্রতিনিয়তই বলছে, তারা যৌন-বিষয়ে সঠিক তথ্য পাচ্ছে না। কেউ কেউ ভুল তথ্য পাওয়ার কথাও বলছে।? তিনি আরও বলেন, যৌন-স্বাস্থ্য সম্পর্কে এসব তরুণ-তরুণীর অনেকেরই যথেষ্ট জ্ঞান নেই। কেউ কেউ এ ব্যাপারে প্রশ্ন করে বিব্রত হতে চায় না, আবার কেউ কেউ তার সঙ্গীর সঙ্গেও বিষয়টি নিয়ে আলাপ করতে চায় না। এতে অপ্রত্যাশিত গর্ভধারণ ও যৌনবাহিত রোগ ছড়িয়ে পড়ছে একজনের মাধ্যমে অন্যজনের মধ্যে।<br />
<br />
গবেষণায় যৌন-বিষয়ে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণাও উঠে এসেছে। এতে দেখা যায়, মিশরীয়দের তিনভাগের একভাগ বিশ্বাস করে, যৌনমিলনের পর গোসল করলে গর্ভধারণ এড়ানো যায়। অন্যদিকে থাইল্যান্ড ও ভারতের চারভাগের একভাগ তরুণ-তরুণীর বিশ্বাস, ঋতুস্রাবের সময় যৌনমিলনই গর্ভধারণ এড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায়।</div>

যৌনমিলনের পর গোসল করলে গর্ভধারণ এড়ানো যায়

অনিরাপদ যৌন সংসর্গে জড়িয়ে পড়ছে তরুণ-তরুণীরা। সারা বিশ্বেই এই হার দিনকে দিন বাড়ছে। নতুন প্রজন্মের এসব টিনএজার জন্মনিয়ন্ত্রণের কার্যকর...

আরও পড়ুন »

শারীরিক মিলন নারীর ভালোবাসা প্রকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0RQFtxZvRs6BM7145Ltkkojgi1UmM0kpG8JnpdcJyYISR4_S0UCbpD1G_08h-cYNBeC79KeECzR-K1UK1YZBiCm5DqeqeOGB1Y7i_BQGxN6MbgDjSNSzwtjVBbH4h_UfCFsChNqQxM4u/s1600/9819_1400242726892651_636961294_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="বিবাহিত নারীর " border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0RQFtxZvRs6BM7145Ltkkojgi1UmM0kpG8JnpdcJyYISR4_S0UCbpD1G_08h-cYNBeC79KeECzR-K1UK1YZBiCm5DqeqeOGB1Y7i_BQGxN6MbgDjSNSzwtjVBbH4h_UfCFsChNqQxM4u/s1600/9819_1400242726892651_636961294_n.jpg" title="বিবাহিত নারীর " width="320" /></a>বিবাহিত নারীর ভালোবাসা প্রকাশের এক গুরুত্বপূর্ণ দিক শারীরিক মিলন৷ আবার শারীরিক <br />
প্রয়োজনীয়তার একপ্রকার বহিঃপ্রকাশ সেক্স্যুয়াল অ্যাক্টিভিটি৷ কিন্তু আপনি জানেন কি শারীরিক চাহিদা বা ভালোবাসা প্রকাশের দিক ছাড়াও এর অনেক গুণ আছে যার ফলে আপনার ব্যক্তিজীবন আনন্দে ভরপুর হয়ে উঠতে পারে—<br />
<br />
ত্বক ভালো থাকে : শারীরিক মিলনের সময় সারা শরীরে একপ্রকার ম্যাসাজ চলে তার দ্বারা রিল্যাক্সেশনের ফলে শরীরে কোন প্রকার দাগ থাকে না বা তা ধীরে ধীরে লুপ্ত হতে থাকে৷<br />
<br />
সৌন্দর্য্য বাড়ে : শারীরিক মিলন কালে হরমোন নিঃসরনের ফলে রক্তপ্রবাহের মাত্রা বেড়ে যাওয়াতে তার প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপরে৷ তার ফলে সৌন্দর্য্য বেড়ে ওঠে৷ আপনার সারা শরীরের মাদকতা আপনার মধ্যে গ্লো আনে৷ শারীরিক মিলন কালে মহিলাদের শরীর থেকে এস্ট্রোজেন হরমোন নিংসৃত হতে থাকে, যার দ্বারা তাদের চুল এবং ত্বক আকর্ষনীয় হয়ে ওঠে৷<br />
<br />
পিরিয়ডের সময় ব্যাথা কম হয় : যে সব মহিলাদের সেক্স্যুয়াল লাইফ খুব ভালো হয় তাদের পিরিয়ডের ক্ষেত্রে সমস্যা কম হয়৷ সাধারণতঃ পিরিয়ডের সময় মহিলাদের খুব বেশী ব্যাথা হযে থাকে৷ যাদের সেক্স্যুয়াল লাইফে কোন প্রকার অসুবিধা থাকে না তাদের এই সময়ে ব্যাথার অনুভুতি কম হয়৷ আর শরীরিক মিলনের দিক ঠিক থাকলে পিরিয়ডের আগে মহিলাদের মধ্যে অনেক সময় যে সমস্যা দেখা যায় তাও থাকে না৷<br />
<br />
কার্ডিওভাস্কুলার এর ক্ষেত্রে উন্নতি : মহিলারা শারীরিক মিলনের সময় উত্তেজিত হয়ে উঠলে তাদের হার্টের গতি বেড়ে যায়, ফলে তাদের কার্ডিওভাস্কুলার এর সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে৷<br />
<br />
মানসিক অশান্তি থেকে মুক্তি : মানসিক প্রশান্তি আনার দিক থেকে নিয়মিত শারীরিক মিলনের অভ্যাস সবথেকে ভালো৷ কারণ শারীরিক মিলনের ফলে মন উত্ফুল্ল থাকে ফলে মানসিক অশান্তি কম হয়৷<br />
<br />
ওজন কমে : শারীরিক মিলনের ফলে প্রচুর পরিমান ক্যালোরি কম হয় তার ফলে ব্যক্তির ওজন কম হয়৷ নিয়মিত ভাবে শারীরিক মিলনের ফলে পেটের স্থূলতা কম হয়, আর মাংসপেশীতে জড়তা কম দেখা যায়৷<br />
<br />
বিস্বস্ত তা বাড়ে : স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে শারীরিক মিলনের বোঝা পড়া ঠিক থাকলে তারা একে ওপরকে কখনও ঠকায় না৷ তাদের ঘনিষ্ঠতা তাদের এমন কাজ করতে দেয় না৷<br />
<br />
কাজ করার ক্ষমতা বাড়ে : শারীরিক মিলনের সময় হরমোন নিঃসরণ হয় তাই মন শান্ত থাকে আর নিরন্তর কাজের ক্ষমতা বাড়তে থাকে৷ নিয়মিত ভাবে শারীরিক মিলনের ফলে ব্যক্তির যৌবন অনেক দিন পর্যন্ত বর্তমান থাকে৷ এর মাধ্যমে ফিটনেস লেবেল বাড়ে৷ শারীরিক মিলনের ফলে ব্যক্তি সারাদিন স্ফুর্তি অনুভব করে৷ সারাদিনের কাজে এই স্ফুর্তির প্রভাব দেখা যায়৷ এর দ্বারা সারাদিনের ক্লান্তি থেকে এবং নানা রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷ -ইন্টারনেট (Dr.Toriqul Islam Tareq)</div>

শারীরিক মিলন নারীর ভালোবাসা প্রকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক

বিবাহিত নারীর ভালোবাসা প্রকাশের এক গুরুত্বপূর্ণ দিক শারীরিক মিলন৷ আবার শারীরিক প্রয়োজনীয়তার একপ্রকার বহিঃপ্রকাশ সেক্স্যুয়াল অ্যাক্টিভিট...

আরও পড়ুন »

কিছু হাস্যকর ব্যাপার

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="joks" border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQuDg1Av5qWRtUE9A9RxpWniGyfP3lvVHHlCYViAgTQPxA1PaD2l9IVnqntow84ZtnXRDul0TZAzxY6tnhB6mtcuCnS6MUFlqrgQdBRlr7GMjvg2nfwGD6tmOZzNB25vXI3s0xS9rhL43/s1600/1517621_595695617170657_1445504502_n.jpg" title="joks" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
১.ছেলেরা নতুন কোনও মেয়েকে পছন্দ</div>
<div style="text-align: center;">
করলে সে তার বন্ধুদের কে সব</div>
<div style="text-align: center;">
থেকে আগে বলে, কিন্তু মেয়েরা কোনও</div>
<div style="text-align: center;">
ছেলেকে পছন্দ করলে বান্ধবী কে বলেনা,</div>
<div style="text-align: center;">
কারন সে ভয় পায়, বান্ধবী নিজেই যদি ঐ</div>
<div style="text-align: center;">
ছেলেরে পটায় ফেলে!</div>
<div style="text-align: center;">
২. নিজের বন্ধুর প্রেম করানোর জন্য</div>
<div style="text-align: center;">
ছেলেরা আপ্রাণ চেষ্টা করে, কিন্তু হায়</div>
<div style="text-align: center;">
মেয়েরা চেষ্টা তো করেই না,</div>
<div style="text-align: center;">
পারলে আরও প্যাঁচাল লাগায়া দেয়।</div>
<div style="text-align: center;">
৩. প্রেম হয়ে গেলে তখন আরেক কাহিনী,</div>
<div style="text-align: center;">
তখন</div>
<div style="text-align: center;">
আবার দেখা যায় বান্ধবীর প্রেমিক এর কাছ</div>
<div style="text-align: center;">
থেকে চান্স পাইলেই কেমনে খাওয়া যায়</div>
<div style="text-align: center;">
এইটা নিয়ে বেশী ব্যস্ত থাকে মেয়েরা,</div>
<div style="text-align: center;">
কিন্তু ছেলেদের উল্টা নিজের</div>
<div style="text-align: center;">
বন্ধুরে মাঝে মধ্যে ডেটিং এর সময়</div>
<div style="text-align: center;">
টাকা দিয়ে সাহায্য করতে হয়।</div>
<div style="text-align: center;">
৪. মেয়েরা সর্বদা অন্যের প্রেমিকের খুত</div>
<div style="text-align: center;">
ধরতে ব্যস্ত থাকে, কিন্তু নিজের প্রেমিক</div>
<div style="text-align: center;">
যে দেখতে ডিপজল এর মত এইডার কোনও খবর</div>
<div style="text-align: center;">
নাই</div>
<div style="text-align: center;">
৫. সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে ছেলেরা বলে,</div>
<div style="text-align: center;">
"দোস্ত</div>
<div style="text-align: center;">
এইটা কোনও ব্যাপার না,সব ঠিক</div>
<div style="text-align: center;">
হয়ে যাবে...' আর মেয়েরা বলে, "আমি আগেই</div>
<div style="text-align: center;">
জানতাম এই ছেলে তরে ছেড়ে চলে যাবে"</div>
<div style="text-align: center;">
(ঐ মেয়ের প্রেমিকও</div>
<div style="text-align: center;">
তারে ছেড়ে চলে গেছে এইটার কোনও খবর</div>
<div style="text-align: center;">
নাই )</div>
</div>

কিছু হাস্যকর ব্যাপার

১.ছেলেরা নতুন কোনও মেয়েকে পছন্দ করলে সে তার বন্ধুদের কে সব থেকে আগে বলে, কিন্তু মেয়েরা কোনও ছেলেকে পছন্দ করলে বান্ধবী কে বলেনা, ...

আরও পড়ুন »

মেয়েলি সমস্যা নিয়ে কিছু কথা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJ09_0KBg3gQY3ugirK20JqU9MnCgS1KAK5WZr94wVEYYndwSc0uCNCbPjpmhbiQ1qd3o55gM-FCHeUJySM3WiphftN22hK2vSVOxmRQQ1xS1FZszEq1ln1Dy3j-KjCulYK1LmSngvr8L/s1600/734700_440185056051054_805066543_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="hot girls" border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJ09_0KBg3gQY3ugirK20JqU9MnCgS1KAK5WZr94wVEYYndwSc0uCNCbPjpmhbiQ1qd3o55gM-FCHeUJySM3WiphftN22hK2vSVOxmRQQ1xS1FZszEq1ln1Dy3j-KjCulYK1LmSngvr8L/s1600/734700_440185056051054_805066543_n.jpg" title="hot girls" width="320" /></a>মেয়েলি সমস্যা নিয়ে রোগী তো বটেই চিকিৎসকরাও কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন। রোগী সহজেই তার <br />
রোগের কথা ডাক্তার কেন নিকটস্থ আত্মীয়স্বজনকে জানাতে সংকোচ বোধ করেন। এরপর রোগ যখন জটিল আকার ধারণ করে তখন তারা চিকিৎসকের দ্বারস্থ হোন। কিন্তু সে মুহূর্তে চিকিৎসকদের অনেক সময় করার কিছু থাকে না। মেয়েদের প্রশ্রাবের রাস্তার সমস্যা বা ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স এমনই একধরনের মেয়েলি সমস্যা। রোগটির চিকিৎসা প্রাথমিক স্তরে করা সম্ভব হলে রোগী অধিকাংশ ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠেন। আমাদের দেশের মেয়েদের চিকিৎসার বড় সমস্যা হলো তারা শারীরিক সমস্যার অনেক কিছু গোপন রাখতে চান। রোগ জটিল আকার ধারণ করলে বাধ্য হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেন শেষ মুহূর্তে।<br />
<br />
মেয়েদের হাঁচি-কাশির সঙ্গে বেগ ছাড়াই অনিয়ন্ত্রিত প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়ার সমস্যা এমনই এক ধরনের অসুখ যা নিয়ে রোগীরা শেষ মুহূর্তে ডাক্তারের শরণাপন্ন হন। চিকিৎসা পরিভাষায় একে বলা হয়, ‘ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স’। বাংলাদেশের মেয়েদের কত শতাংশ এ সমস্যায় ভুগছে তার সঠিক পরিসংখ্যান না জানা থাকলেও হাসপাতালে এবং রোগী দেখার অভিজ্ঞতা থেকে অনুমেয় যে এ সংখ্যা একেবারে কম নয়।<br />
স্বাভাবিক অবস্থায় যত প্রবল কাশি আর যত জোরেই হাঁচি আসুক না কেন, কখনও প্রস্রাব বেরিয়ে যাবে না। প্রস্রাবের বেগ চাপলেও মানুষ যথাযথ সুযোগ এবং স্থান না পেলে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে। কিন্তু যারা ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সে ভুগছেন, তাদের হাঁচি, কাশি বা হাসির সঙ্গে প্রস্রাব বেরিয়ে যায়, যার ওপর নিজের কোনো নিয়ন্ত্রণ থাকে না। প্রাথমিক অবস্থায় প্রচণ্ড হাঁচি বা প্রবল কাশির সঙ্গে হঠাৎ সামান্য প্রস্রাব বেরিয়ে যায়। কিন্তু বয়স এবং অসুখের তীব্রতা বৃদ্ধির সঙ্গে সামান্য হাঁচি, কাশি বা হাসিতেই প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে। অবস্থার আরও অবনতি হলে শারীরিক অবস্থান পরিবর্তনের সঙ্গে যেমন_ বসা থেকে দাঁড়াতে গেলে, কোনো ভারী জিনিস তুলতে গেলেই প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে, এমনকি অনেক সময় যৌনমিলনের সময়ও প্রস্রাব নির্গত হতে পারে। এ সমস্যা জীবন সংশয়ী নয়। কিন্তু স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যত্রতত্র হঠাৎ কোনো পূর্ব সতর্কীকরণ ছাড়া প্রস্রাব বের হওয়ার ফলে কাপড় নষ্ট হয়ে যায়, পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য বারবার কাপড় বদলাতে হয়। সমস্যা আরও বেড়ে গেলে অনেককে নিয়মিত স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করতে হয়। নিয়মিত নামাজ পড়া বা অন্য ধর্মীয় কাজে বিঘ্ন ঘটে। এ ছাড়া প্রস্রাব দিয়ে ভেজা থাকার জন্য যোনিপথের আশপাশে ছত্রাক সংক্রমণ ও ঘা হতে পারে। প্রস্রাবে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে। বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে অনেকে সামাজিক আচার-অনুষ্ঠানে যাওয়া ছেড়ে দেন। এক পর্যায়ে আত্মবিশ্বাসে চিড় ধরে এবং রোগী বিষণ্নতায় ভুগতে থাকেন। যৌনমিলনের সময় অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব বের হলে তা স্বামী-স্ত্রীর যৌনজীবনে অস্থিরতা ও উৎকণ্ঠা তৈরি করে।<br />
<br />
যারা নিয়মিত খেলাধুলা বা ব্যায়াম করেন, এ সমস্যায় তাদের ক্রীড়ানৈপুণ্যে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের সঙ্গে প্রস্রাবের অন্যান্য সমস্যা যেমন_ বেগ এলে প্রবল তাড়া অনুভব এবং মূত্র ত্যাগে বিলম্বিত করতে না পারা, কিংবা টয়লেটে পেঁৗছানোর আগেই কাপড়ে প্রস্রাব হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যাকে আরও জটিল করে তুলতে পারে।<br />
<br />
স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের চিকিৎসায় যাওয়ার আগে এ সমস্যায় যেসব বিষয়কে ঝুঁকি হিসেবে গণ্য করা হয়, তা একটু জানা যাক। স্থায়ী ঋতুস্রাব বা মেনোপজের ফলে অথবা অন্য কোনো কারণে শরীরে এস্ট্রোজেন নামের হরমোন কমে যাওয়ার জন্য বা যোনিপথে প্রস্রাব বিশেষ করে বিলম্বিত কষ্টকর প্রস্রাব এবং যেসব প্রস্রাবে ফরসেপস ব্যবহার করা হয় সে ধরনের প্রস্রাবের কারণে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালির স্বাভাবিক অবস্থান রক্ষায় যেসব পেশি কাজ করে সেগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে হঠাৎ হাঁচি, কাশি বা হাসির দমকে মূত্রাশয় ও মূত্রনালির সংযোগস্থল তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নেমে আসে এবং প্রস্রাবের বেগ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণহীনভাবে সামান্য প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে। দীর্ঘমেয়াদি (ক্রনিক) কাশি বা হাঁপানি, কোষ্ঠকাঠিন্য, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন, ধূমপান ইত্যাদি ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া কিছু কিছু ওষুধ যেমন_ কাশি বা অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত ওষুধ, মানসিক রোগের কিছু ওষুধ, প্রস্রাব হওয়ার ওষুধ ইত্যাদির কারণেও স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স বেড়ে যেতে পারে।<br />
<br />
ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের চিকিৎসা নির্ভর করে প্রস্রাব নির্গত হওয়ার মাত্রা এবং এর তীব্রতার ওপর। প্রাথমিক অবস্থায় বিশেষ পরীক্ষা-নিরীক্ষা ছাড়াই শুধু রোগের ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার পর রোগীকে চিকিৎসা দেওয়া হয়ে থাকে। এ ক্ষেত্রে রোগীর জীবনাচরণে কিছু পরিবর্তন আনার ব্যাপারে জোর দেওয়া হয়। যেমন_ ধূমপান পরিহার করা, অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা, কোষ্ঠ পরিষ্কার রাখা ইত্যাদি। গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু শতকরা পাঁচ ভাগ ওজন কমাতে পারলে স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের ৫০ শতাংশ উন্নতি ঘটে। এ ছাড়া প্রস্রাবের পরিমাণ এবং আবহাওয়ার উষ্ণতার ওপর নির্ভর করে পরিমিত পানি পান (কখনোই অতিরিক্ত নয়), যেসব পানীয়তে প্রস্রাবের মাত্রা বেড়ে যায়। যেমন_ চা, কফি, কিছু ফলের রস, বিভিন্ন কোমল পানীয় ইত্যাদি পান করা কমিয়ে দিতে হবে। সাধারণত জীবনাচরণের এসব পরিবর্তনে প্রস্রাব লিকেজের মাত্রা কমে আসে। এসবেও সমস্যার উন্নতি না হলে রোগীকে একটি ব্যায়াম শেখানো হয়।<br />
<br />
যেখানে রোগী তার মূত্রদ্বার, যোনিপথ এবং মলদ্বারের চারপাশের মাংসপেশিগুলো (পেরিনিয়াল মাংসপেশি) নিয়মিত বিরতিতে সংকোচন ও প্রসারণ করবে। এ ব্যায়ামের মাধ্যমে পেরিনিয়াল মাংসপেশিগুলোর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালির সহায়ক পরিপোষণকে শক্তিশালী করা হয়। কিন্তু সমস্যা একটাই, সঠিক নিয়মে সঠিক মাংসপেশির সংকোচন করা এবং একনাগাড়ে দীর্ঘদিন (অন্তত টানা ছয় মাস) চালিয়ে যাওয়া একটু কষ্টকর। অধিকাংশ ক্ষেত্রে শুধু এ ব্যায়ামেই শতকরা ৬০ থেকে ৭০ ভাগ উন্নতি হয়। যেসব রোগীর অনিয়ন্ত্রিত প্রস্রাব বের হওয়ার মাত্রা অনেক বেশি বা এর সঙ্গে অন্যান্য উপসর্গ থাকে। তাদের ইউরোডাইনামিক পরীক্ষার মাধ্যমে আরও মূল্যায়ন করে সমস্যার তীব্রতা নির্ণয় করা হয়। সাধারণত এসব ক্ষেত্রে শল্যচিকিৎসা প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরনের সার্জারির মধ্যে বর্তমানে উন্নত বিশ্বে যোনিপথে সিনথেটিক টেপ স্থাপনের মাধ্যমে মূত্রনালিকে সহায়তা দেওয়া হয়। এতে হঠাৎ হাঁচি-কাশির সঙ্গে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালির সংযোগস্থল স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নেমে আসে না। ফলে নিয়ন্ত্রণহীন প্রস্রাব বেরিয়ে যায় না।<br />
<br />
লেখক: ডো. শামসাদ জাহান শেলী<br />
সহযোগী অধ্যাপক, প্রসূতি বিদ্যা ও স্ত্রীরোগ বিভাগ, বারডেম</div>

মেয়েলি সমস্যা নিয়ে কিছু কথা

মেয়েলি সমস্যা নিয়ে রোগী তো বটেই চিকিৎসকরাও কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন। রোগী সহজেই তার রোগের কথা ডাক্তার কেন নিকটস্থ আত্মীয়স্বজনকে জানাতে সং...

আরও পড়ুন »

যদি সুস্থ থাকতে চান, প্রেম করুন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5_jZ07O-1C6Qcz-6fphW7qar91n1d2uuAVj4pp-femG9kWjmjOwJN0GbwmKOf99IVHZIs4JG14Eiz6HIODKvGCKJikzoXbPG86T2D7GrweQz3PeA1fAfZDJPBpoTrRLsHBZMje-S8n-PY/s1600/1623571_420000311465411_1286635326_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="hot girls" border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5_jZ07O-1C6Qcz-6fphW7qar91n1d2uuAVj4pp-femG9kWjmjOwJN0GbwmKOf99IVHZIs4JG14Eiz6HIODKvGCKJikzoXbPG86T2D7GrweQz3PeA1fAfZDJPBpoTrRLsHBZMje-S8n-PY/s1600/1623571_420000311465411_1286635326_n.jpg" title="hot girls" width="320" /></a>ভালবেসে সুখী হতে বল কে-না চায়? রাধা সুখী হয়েছিল পেয়ে শ্যামরায়। সবাই তো সুখী হতে চায়। তবু <br />
কেউ সুখী হয় কেউ হয় না।’<br />
মান্নাদের এ গানে যে সুখের কথা বলা হয়েছে তা হয়তো আপেক্ষিক। কিন্তু ভালবাসা বা প্রেম মানুষকে সত্যিকার অর্থেই সুস্থ রাখে। এ কথা প্রমাণ করেছে চিকিৎসা বিজ্ঞান।<br />
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ভালোবাসা মানুষের স্বাস্থের জন্য বেশ উপকারী। এবার আসুন জেনে নেই ভালবাসা শরীরের জন্য কীভাবে উপকারী।<br />
১. প্রেমে পড়লে মানুষের মন এবং শরীর শান্ত হয়। আর এটা হয় এক ধরনের হরমোন নিসৃত হওয়ার কারণে। এই হরমোন মানুষের নার্ভাস সিস্টেমকে পুনর্গঠন করতে সাহায্য করে। এতে নতুন স্নায়ু কোষ তৈরি হয়। ফলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।<br />
২. ভালবাসলে মানুষের মনের ক্রোধ কমে আসে। শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক ক্রোধ কমে যেয়ে রোমাঞ্চকর অনুভূতির সৃষ্টি হয়। ফলে ইমিউন, এন্ডোক্রাইন এবং হার্ট উপকৃত হয়।<br />
৩. কেউ যদি তার কাঙ্খিত মানুষটির সঙ্গে কথা বলে তাহলে তার হার্টবিট তিনগুণ বেড়ে যায়। যার ফলে সারা শরীরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাত্রায় রক্ত চলাচল করে। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।<br />
৪. নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা যায় যে, প্রেমিক-প্রেমিকারা খুব কাছাকাছি সময় কাটায় এবং পাশাপাশি বসে ভালোবাসার কথা বলে তাদের শরীর থেকে অক্সিটোসিন নামক এক প্রকার লাভ হরমোন উচ্চমাত্রায় নিঃসৃত হয়। এর ফলে মেয়েদের ব্লাড প্রেসার কমে যায়।</div>

যদি সুস্থ থাকতে চান, প্রেম করুন

ভালবেসে সুখী হতে বল কে-না চায়? রাধা সুখী হয়েছিল পেয়ে শ্যামরায়। সবাই তো সুখী হতে চায়। তবু কেউ সুখী হয় কেউ হয় না।’ মান্নাদের এ গানে ...

আরও পড়ুন »

যে কথা হয়নি বলা আগে

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPd2Ic_6gCF-gkr6itpvbThOZBKMWfOLbf0Um1CBMoaZJhySBGovqfaLYUZa1a9cXl_ouRGzXQAP3V96nOgEQL4zZ7YFtoHWd-lRknlxWdwW3zh3yfAmtbBNJLvTK4Tw6s5re9CO8ygVh/s1600/1010097_664515466927493_2071945150_n.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>যে কথা হয়নি বলা আগে</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>by </b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">*অভিষেক ঘোষ*</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
থাক না বলায় থাক</div>
<div style="text-align: center;">
যে কথা হয়নি বলা আগে</div>
<div style="text-align: center;">
শুরুতেই যে কথা শেষ হয়ে গেছে</div>
<div style="text-align: center;">
সে কথা তুলে আর কি হবে ?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
আমিতো বেশ আছি ভালো</div>
<div style="text-align: center;">
গুছিয়ে নিজেকে নিজেই</div>
<div style="text-align: center;">
না বলে গিয়েছো চলে,নিয়েছি তো মেনে</div>
<div style="text-align: center;">
পা ধরে sorry বলার অভ্যাস আমার নেই </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
হয়তো কোনদিন স্মৃতির দুয়ার খুলে খুজবো তোমায়</div>
<div style="text-align: center;">
অগভীর রাতে কিছু চিরচেনা স্বপ্নেরা হানা দিতে পারে</div>
<div style="text-align: center;">
তবুও ভুল করে ডাকবোনা তোমায়</div>
<div style="text-align: center;">
আমার দেওয়া পুরানো নামটি ধরে </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
না রয় সব সম্পর্ক চিরজীবন</div>
<div style="text-align: center;">
না হয় মানুষের সব চাওয়া পূরণ</div>
<div style="text-align: center;">
এখনও সেই পুরানো জায়গায় রোজ বিকেলে বসি</div>
<div style="text-align: center;">
সময় পেলে একদিন এসো</div>
<div style="text-align: center;">
গল্প করা যাবে,বসে পাশাপাশি ৷</div>
</div>

যে কথা হয়নি বলা আগে

যে কথা হয়নি বলা আগে by *অভিষেক ঘোষ* থাক না বলায় থাক যে কথা হয়নি বলা আগে শুরুতেই যে কথা শেষ হয়ে গেছে সে কথা তুলে আর কি হবে...

আরও পড়ুন »